Картофель, кукуруза, фасоль и горох содержат крахмал (СЛОЖНЫЙ УГЛЕВОД):
для того, чтобы попасть в кровь, крахмал должен перевариться, что задерживает всасывание.


Важно! Своевременно сделайте инъекцию инсулина, если вы планируете съесть продукт, содержащий углеводы.