Количество просмотров: 7322
Хлеб, крупы, зерновые, макароны являются СЛОЖНЫМИ УГЛЕВОДАМИ:
- в данных продуктах «кирпичики» углеводов соединяются и образуют крахмал;
- для того, чтобы попасть в кровь, крахмал должен перевариться, что задерживает всасывание.


Важно! Своевременно сделайте инъекцию инсулина, если вы планируете съесть продукт, содержащий углеводы.