Какие продукты содержат углеводы? Фрукты и соки.

5.2 Фрукты и соки

Количество просмотров: 8225

Фрукты и фруктовые соки – это продукты, содержащие ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ (фруктозу).

Фрукты повышают глюкозу крови медленнее, чем сахар и мёд (углеводы из первой группы), потому что содержат клетчатку (пищевые волокна).

Фрукты и соки.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

Сок поднимает уровень глюкозы крови быстро, так как является жидкостью.

Можно выпить фруктовый сок в случае ГИПОГЛИКЕМИИ (глюкоза крови ≤3,9 ммоль/л).

При этом обязательно пользуйтесь ПРАВИЛОМ 15

Фрукты и соки.Диабет, сахарный диабет, СД1 типа, СД 2 типа, Правило 15.

Важно! Своевременно сделайте инъекцию инсулина, если вы планируете съесть продукт, содержащий углеводы.

предыдущий следующий