Когда диагноз только что поставлен, чаще всего, оба партнёра в паре испытывают психологический шок. Шок - это реакция на информацию. В этот момент происходит потеря основного, базового, очень важного чувства – чувства безопасности.

Что же делать?

• Узнавать информацию о диабете, вместе ходить на занятия школы диабета.

• Сесть друг напротив друга, посмотреть друг другу в глаза и выразить (проговорить) те чувства, которые возникли в этой непростой ситуации:

• боль, грусть, страх – «Мне страшно, что будет дальше», «Мне грустно, что я болею», «Мне очень жаль, что это произошло!»;

​

• обида, злость – «Я ненавижу диабет!», «Почему я?», «Мне обидно, что другие могут спокойно есть, что хотят, а мне надо всё считать!».​

• Выразить чувства телесно:

• плакать вместе, если ваш шок выходит со слезами и болью;

• побить подушку или боксёрскую грушу, если шок проявляется агрессией, злостью, обидой.​

• Проконсультироваться у психолога, специализирующегося на проблемах, связанных с диабетом. Иногда первые шоковые чувства настолько сильны, что мешают делать простые шаги к лечению.

Обратитесь к психологу. Он поможет пройти путь от шока до конструктивного отношения к своему заболеванию. А также поддержит в этот нелёгкий период.

На диабет можно смотреть с разных сторон: можно - как на конец жизни вообще, а можно – как на конец старой жизни и начало новой, где вы учитесь по-новому разговаривать и открываться своему партнёру.