5. ИНТЕНСИВНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ

Количество просмотров: 3984

Этот показатель оценивает, насколько активно вы занимаетесь.

Существуют разные методы оценки интенсивности упражнений – от простых (разговорный тест) до сложных (оценка поглощения кислорода).

5.1 РАЗГОВОРНЫЙ ТЕСТ

5.2 ИНТЕНСИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ И ВАШ ПУЛЬС

предыдущий следующий