Топ 10 самых низкоуглеводных овощей

Количество просмотров: 6765

Мы привыкли думать, что "салатные" овощи и зелень можно есть без ограничений (не подкалывая инсулин) и брать их в расчет при подсчете углеводов вовсе необязательно. Однако дело, как всегда, в количестве - поэтому мы решили составить для вас список самых малоуглеводных овощей, и трав, если быть точнее (содержание углеводов в 100 Гр сырого продукта):

1) Кресс-салат 1,3 Гр

2) Кинза 1,9 Гр

3) Капуста пекинская 2,0 Гр

4) Сельдерей (стебель) 2,1 Гр

5) Огурец 2,8 Гр

6) Цукини 3 Гр

7) Спаржа 3,1 Гр

8) Редис 3,4 Гр

9) Шпинат 3,6 Гр

10) Томат (помидор) 3,7 Гр

Материал
полезен?57