15 советов как улучшить самоконтроль уровня глюкозы крови

15 советов как улучшить самоконтроль уровня глюкозы крови.

Количество просмотров: 1817

Использовать чистые руки – чтобы избежать ошибочного результата, после, например, чистки апельсина, перед измерением лучше помыть руки.
Использовать вторую каплю крови– если нет возможности вымыть руки перед измерением глюкометром, первую каплю крови следует стереть, а из второй капли производить измерение.
Использовать знание – необходимо помнить, что результат, полученный однократно с помощью глюкометра, показывает уровень глюкозы в крови в данный момент времени, чтобы оценить всю картину изменений уровню глюкозы крови, необходимо несколько измерений.
Использовать непрерывное мониторирование уровня глюкозы – данный способ не может заменить измерение уровня глюкозы крови глюкометром, но может помочь отследить динамику уровня глюкозы в течение суток.
Использовать первый (большой) палец руки – считается, что кожа здесь толще, а значит болевых ощущений будет меньше.
Использовать поверхность ладоней - на ребрах ладоней меньше нервных окончаний, а значит прокол здесь будет менее болезненным.
Использовать боковые поверхности пальцев, ближе к ногтю – здесь меньше нервных окончаний, чем на подушечке пальца, а значит болевых ощущений будет меньше.
Не использовать поверхности пальцев, близкие к суставам и сухожилиям – здесь прокол будет ощущаться гораздо более болезненным.
Не использовать кожные покровы вблизи родинок, порезов, сосудов – в этих местах прокол кожи может сопровождаться гораздо более сильным кровотечением.
Использовать давление – если слегка сдавить или ущипнуть место прокола, болезненных ощущений будет меньше.
Использовать разные пальцы – выбрать палец, на котором проколы наименее болезненны, и чередовать места прокола на нем.
Использовать новые ланцеты – со временем острие ланцета становится тупее, и делать им проколы больнее.
Использовать тепло – считается, что при проколах пальцев холод может усилить боль, а тепло ускорит кровоток и уменьшит дискомфорт.
Использовать холод – после измерения глюкозы крови приложенный холод поможет быстрее остановить кровотечение из ранки и предотвратить образование синячка.
Использовать крем – любой смягчающий крем, например, с пантенолом или мочевиной поможет уменьшить неприятные ощущения на подушечках пальцев после проколов.

Материал
полезен?23