15 фактов о сахарном диабете и путешествиях

Количество просмотров: 3424

Планируйте. Перед поездкой обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по поводу изменений в сахароснижающей терапии во время путешествий. Если вы планируете лететь на самолете, попросите вашего врача предоставить вам справку (на английском и на русском, лучше всего, на языке страны, в которую вы направляетесь) о том, что у вас есть сахарный диабет и в салоне самолета вам необходимо иметь глюкометр, тест-полоски, запас инсулина, шприцы или шприц-ручки.
Собирайте информацию. Для поездки в некоторые страны требуется выполнение дополнительной вакцинации. Обсудите с вашим врачом возможность выполнения таких прививок и их влияние на контроль сахарного диабета. Надо помнить, что в некоторых странах может встречаться инсулин в других концентрациях, например, 40 единиц в 1 мл инсулина (в России, США и Европе 100 Ед в 1мл).
Возьмите все необходимое. Необходимо взять с собой глюкометр (лучше 2) с тест полосками и батарейками, шприц-ручки или шприцы, инсулин (болюсный и базальный, проверьте срок годности), средства купирования гипогликемии. Людям, получающим помповую инсулинотерапию, помимо инфузионных наборов, батареек и инсулина, следует взять с собой и инсулин длительного действия.
Будьте готовы ко всему. Во время вашего путешествия может случиться все, что угодно: от транспортных проблем до извержения вулкана. Лучше взять с собой все необходимое с достаточным запасом (срок поездки + 2 дня). Также не помешает узнать заранее, как в стране пребывания найти инсулин, глюкометр и полоски.
Соберите аптечку первой помощи. Не будет лишним взять с собой пластыри, антисептики, лекарства от простуды, головной боли, диареи и т.д.
Предполетный досмотр. Уточните, допускают ли производители инсулиновых помп и систем непрерывного мониторирования беспрепятственное прохождение через сканнеры в аэропорту, и не нарушает ли это работу устройств. С целью собственной безопасности попросите ручной досмотр.
Взлет и посадка. Будьте готовы к тому, что вас могут попросить отключить систему непрерывного мониторирования во время полета, из опасения, что это может помешать работе электронных приборов самолета. Лучше за неделю до вылета позвонить в авиакомпанию и уточнить их предписания на этот счет.
На борту. Обычно у персонала самолета есть некоторый запас дополнительных источников углеводов в виде крекеров, печенья, соков. Однако, лучше захватить с собой пору пакетов сока для купирования гипогликемии из магазина, находящегося после предполетного досмотра. Также в некоторых авиакомпаниях можно уточнить меню питания на борту и его энергетический состав.
Погодные условия. Помните, что инсулин может сохранять свои свойства только при определенной температуре. Если вы планируете поездку в жаркие страны, запаситесь специальными охлаждающими устройствами. Сейчас на рынке представлено большое количество устройств, которые с легкостью справятся с этой задачей (специальные термо-чехлы). Предохраняйте инсулин от замерзания, если планируете поехать в страны с холодным климатом.
Больше пейте жидкости в жаркую погоду. Этот совет будет полезен всем, однако у людей с сахарным диабетом при повышении уровня глюкозы, организм будет стараться вывести ее излишек с мочой. Усиленное потоотделение, вызванное жарой, может вызвать обезвоживание.
Смена часовых поясов. Самое главное – чаще измеряйте уровень глюкозы крови, не менее 1 раза в 4-5 часов. Если разница во времени составит 3 часа и менее или вы планируете поездку на 3-4 дня, необходимости изменять режим инсулинотерапии нет. Если планируется поездка более чем на 3-4 дня, постарайтесь передвинуть время введения базального инсулина ближе ко сну. Скорректировать уровень глюкозы во время перехода на новый режим можно будет с помощью подколок болюсного инсулина.
Собирайте информацию. На сайте voyagemd.com представлены алгоритмы контроля уровня глюкозы крови во время путешествий и другая полезная информация.
Старайтесь есть знакомую пищу. Это не только спасет вас от неожиданного пищевого расстройства, но и поможет сохранить уровень глюкозы целевым. Не стесняйтесь спрашивать у персонала гостиниц и ресторанов состав пищи, которой они планируют вас накормить.
Уход за ногами. У людей с сахарным диабетом может быть снижена чувствительность в ногах, из-за этого маленькие повреждения кожи ног могут остаться незамеченными и в дальнейшем привести к серьезным осложнениям. Старайтесь везде ходить в легкой обуви, подходящей по размеру, не ходите босиком.
Идентификация. Постарайтесь взять с собой в путешествие какой-то опознавательный знак, сообщающий о том, что у вас есть сахарный диабет. Это может быть браслет, значок или карточка с надписью хотя бы на английском языке, а лучше и на языке страны, в которой вы находитесь.

Материал
полезен?29